早晨量身:體重-0.05kg,體脂+0.1%。

離我預設的目標還有0.6kg,不過因為遇上生理期,所以打算給自己幾天的寬限期,一定沒問題的啦!

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早晨量身:體重不變,體脂-0.5%。

 

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早晨量身:體重-0.15kg,體脂:+0.3%。

 

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早晨量身:體重-0.1kg,體脂-0.4%。

 

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早晨量身:體重+0.1kg,體脂-0.1%。

「兩個星期再減一公斤」的計畫只剩四天,碰巧遇上生理期前的水腫體重微升,難道是要我再多寫兩個星期嗎?

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早晨量身:體重+0.25kg,體脂+0.4%。

有幾個可能:昨天排便稍不順、吃得太多地雷食物加上生理期前。

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昨早忙完,先生臨時起意要到嘉義藝奇新日本料理用餐,我就奉陪順道吃好料。

 

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早晨量身:體重-0.05kg,體脂-0.1%。

 

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早晨量身:體重-0.2kg,體脂-0.2%。

 

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早晨量身:體重+0.1kg,體脂+0.1%。

剩下八天,離設定的目標還有0.8kg,gogogo!

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